季节交替之际，当心肛肠问题

炎热的夏季终于过去了，现在正是夏季跟秋季的交替时节。更为明显的就是白天还是相对的热一些。但是道理晚上的话，天气就见见的转凉。这个时候更是多种肛肠问题发生的时候，因此我们需要警惕。

首先，季节更替，昼夜温差增大。这样我们的身体一时不适应，就会导致成了肛肠疾病的高发季节。这是因为，夏秋之交人体气虚。而且我们的肠道功能弱化，非常容易诱发痔疮，以及肠炎等肛肠疾病。

其次，季节交替之际，当心肛肠问题。肛肠病是慢性生活方式病。对司机，白领等职业，经常久坐或久站。更易患肛肠疾病。因此，平时生活，要多进行体育锻炼。促进胃肠蠕动，同时注意改善血液循环，预防肛肠问题的发生。

更后，饮食中宜多食新鲜蔬菜，水果等，富含纤维素和维生素的食物。这样少食辛辣刺激性食物，预防肛肠疾病。养成定时排便的习惯，还要注意防止蹲厕时间过长。避免久坐久立，同时需要及时治疗全身性疾病。这样才能以免造成腹压增加。常做提肛运动，有意收缩肛门。

季节交替之际，当心肛肠问题。尤其是晚上的时候天气转凉我们睡觉要做好保暖的工作。否则的话，很容易导致腹泻等肛肠问题的出现。这也是季节更替更容易发生的问题之一。